Ciudad de México.- Seguramente en más de una ocasión te has preguntadoˏ ¿cuántos vasos de agua debes tomar al día? por supuestoˏ aquí influyen una gran cantidad de factores como la edadˏ el pesoˏ la alimentación y las actividades que se realizan diariamente.ˏ
Por ejemploˏ si acostumbras salir a hacer ejercicio cada tercer día de la semanaˏ justo ese día tu consumo de agua será mayor pues durante la actividad física se pierde una gran cantidad de líquidos mediante la sudoración.ˏ
Un estimado en el que la mayoría de los expertos de salud concuerdan es que debemos tomar el equivalente a 2 litros de agua u 8 vasos al díaˏ por supuestoˏ los alimentos como las frutas también contienen agua y se pueden contar dentro de este valor.ˏ
Las acciones que realizamos día con día determinarán la cantidad de agua que necesitaremos beberˏ pueden ser 2 litros o puede ser másˏ peroˏ también influyen factores externos.ˏ
Uno de los más importantes son las estaciones del añoˏ existen estaciones que son más calurosas que otrasˏ dependiendo incluso del lugar en el planeta en el que te encuentres.ˏ
El clima del entorno por supuesto que afectará a la cantidad de agua que tu cuerpo te pediráˏ no es lo mismo encontrarse en una playa que en una montaña con ríoˏ el cuerpo consume o pierde agua incluso mediante la piel y la cantidad de humedad del ambiente.ˏ
Dependiendo también del tipo de trabajo que desarrolles podrías necesitar cierta cantidad de agua para sentirte bienˏ por ejemploˏ aquellos trabajos manuales en los que se requiere el uso de la fuerza o labores de oficina.ˏ
El agua es importante en ambos casos ya que hay que mantener hidratados los músculos para evitar dolores excesivos al día siguiente y para aquellas personas que trabajan en oficinasˏ el correcto consumo de agua pura les ayudará a pensar de manera más rápida y lógica.ˏ
También hay que mencionar que es en el hogar el lugar donde más agua pura se consumeˏ ya sea para beber o para cocinarˏ por ello es también el sitio donde nunca puede faltar este líquido.ˏ
En casa es indispensable contar con agua pura en todo momentoˏ especialmente cuando varias personas viven bajo el mismo techo ya que la cantidad de agua necesaria aumentará.ˏ
Si tomamos en cuenta que cada persona debería beber por lo menos 2 litros de agua al díaˏ una familia de 4 personas adultas necesitaría un promedio de 8 litros diariosˏ esto sin contar el agua necesaria para cocinar.ˏ
Asíˏ en un mes esta familia de 4 personas beberá más de 240 litros de aguaˏ esto son más de 12 garrafones de 19 litros cada mes.ˏ
Los garrafones de agua son pesados y estorbososˏ ocupando un espacio considerable dentro de la cocinaˏ afortunadamente existe una opción mucho más discreta y benéfica al agua embotellada.ˏ
Contar con un filtro de agua para casa es una alternativa moderna para aumentar tu consumo de aguaˏ pues siempre la tendrás disponibleˏ y dejar de consumir agua embotellada. Estos filtros eliminan los contaminantes del agua potable y la convierten en agua pura segura para consumo humano.ˏ
El filtro de agua más sencillo está impregnado de plata coloidal y carbón activadoˏ sin embargoˏ existen otros purificadores que además de eliminar los contaminantesˏ también alcalinizan el agua.ˏ
Por ejemploˏ utilizar un purificador de ósmosis inversa es indispensable si en el agua se encuentran rastros de metales pesadosˏ estos son imperceptibles a simple vistaˏ pero pueden estar presentes.ˏ
Especialmente gracias al estrés hídricoˏ el agua puede tener altas concentraciones de cromo hexavalenteˏ el cual es un carcinógeno que se elimina mediante ósmosis inversa.ˏ
Puedes encontrar diversos modelos de purificadores en la página https://bebbia.com/ˏ además de planes de suscripción que se acoplarán a tus necesidades específicas.ˏ
Cada purificador está certificado bajo la norma mexicana NOM-244-SSA1-2020ˏ garantizando que todos ellos son aptos para eliminar virus y bacterias peligrosas del agua potableˏ como el E. Collíˏ asó como el sabor a cloro residual.ˏ