¿Quieres bajar la barriga? Evita consumir estos alimentos
El bajar de peso no representará dejar de comerˏ sino el cuidar más los alimentos que consumesˏ
El bajar de peso puede ser una tarea que suene muy difícilˏ pero la realidad es que no y solo tienes que encontrar la forma adecuada para cumplir tu meta. Una de las maneras más sencillas para bajar de peso es el hace runa dietaˏ lo malo de ellas es que muchas te obligan a dejar tus alimentos favoritos o realizarla por mucho tiempo. Para que te evites el elegir una dieta inadecuadaˏ te recomendamos la asombrosa dieta de 15 díasˏ la cual te ayudará a reducir la grasita de la cintura.ˏ
Para bajar de peso de una manera rápida es importante que entiendas que no representará el pasar hambreˏ al contrarioˏ solo se trata de elegir los alimentos que ayudarán a reducir correctamente de peso sin el riesgo poner en peligro tu salud. Entre los alimentos que debes de considerar consumir se encuentran las grasas saludablesˏ este componente ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo. La importancia de este es que ayuda a quemar caloríasˏ la grasa saludable se encuentra en el aguacateˏ el aceite de olivaˏ tema de huevoˏ pescado azulˏ frutos secos y semillas.ˏ
El consumo de proteínas de buena calidadˏ son de las moléculas necesarias para una buena salud. Estos elementos son de suma importancia para los órganosˏ ya que la mayor parte del trabajo que realizan estas células son intervenir en la función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo. Estas células puedes encontrarlas en las setasˏ alga y legumbres.ˏ
Además es importante que dejes de consumir carbohidratosˏ como los que contienen las pastasˏ la pizzaˏ el bolillo o cualquier tipo de pan. Si tu objetivo es el reducir el estómago deberás de dejar de consumir azúcares y el alcoholˏ las cuales son bebidas industriales que solo dañan tu salud y provocan que aumentes de peso.ˏ
El desayunoˏ una comida importante para bajar de pesoˏ
En la mañana de este lunesˏ los trabajadores de todas las salas y juzgados del Poder Judicial del Estado llevaron a cabo una suspensión total de actividades como acto de protesta ante la prolongada falta de pago. Esta medida de fuerza impacta en la totalidad de la Ciudad Judicialˏ incluyendo el Consejo de la Judicaturaˏ así como las salas y juzgados locales y foráneos.ˏ
La situación críticaˏ que ha llevado a esta medida de fuerzaˏ tiene sus raíces en el año 2021ˏ durante la presidencia de Olga Regina García Lópezˏ cuando comenzaron a evidenciarse retrasos en los pagos a los empleados del Poder Judicial. Los trabajadoresˏ agotados por la falta de soluciones a sus demandasˏ han decidido bloquear todos los accesos a la Ciudad Judicial en la capitalˏ incluyendo el estacionamiento ubicado en la avenida Coronel Romero.ˏ
La denuncia principal de los empleados en paro es la disparidad en los pagosˏ señalando que magistrados y personal de primer nivel ya han recibido la totalidad de sus compensacionesˏ mientras que el resto de los trabajadores enfrenta demoras significativas en el depósito de sus salarios.ˏ
El Gobierno del Estado tiene asegurados para este año los programas de apoyo social en tiempo y formaˏ como las becas alimentarias y las clínicas rosasˏ gracias a la planeación que realizó la Secretaría de Desarrollo Social y Regional (Sedesore) desde el mes de diciembre de 2023ˏ con lo que las familias potosinas contarán con el respaldo que ha destacado desde el inicio de la administraciónˏ a favor de quienes más lo necesitan.ˏ
En seguimiento a la estrategia para llevar apoyo a las y los potosinos de las cuatro regiones del Estadoˏ implementada por el Gobernador de San Luis Potosíˏ Ricardo Gallardo Cardonaˏ el titular de la Sedesoreˏ Ignacio Segura Morquechoˏ reveló que el año pasado se ofrecieron alrededor de 110 mil consultas en las diferentes clínicas rosasˏ entre las que destacan consultas generalesˏ y de especialidad en odontologíaˏ optometría y enfermería.ˏ
El funcionario estatal refirió que las clínicas se ubican en Matehualaˏ Rioverdeˏ Ciudad Vallesˏ Tamazunchaleˏ Villa de Reyesˏ capital potosina y Soledad de Graciano Sánchezˏ donde hasta el momento no se ha requerido la canalización de ninguna usuaria o beneficiario a otras instituciones médicas y se continúan las incorporaciones de más potosinas sus hijas e hijos para que puedan disponer de los servicios.ˏ
Para finalizarˏ Segura Morquecho hizo énfasis en que las potosinas y sus hijas e hijos podrán disponer en este 2024 de consultas y tratamientos dentalesˏ lentes y medicamentos del cuadro básico entre otrosˏ además de recibir las dotaciones de becas alimentariasˏ de acuerdo al calendarioˏ con lo que se mejora la calidad de vida las familias potosinas.ˏ
LLegó a San Luis Potosí el X Festival Internacional de Jazz Jorge Martínez Zapataˏ para celebrarlo se realizarám diversos conciertos. El viernes 24 de noviembre a las 18:00 hˏ en la Caja negra del Ceartˏ con la proyección del largometraje “Notas de una vidaˏ 100 años de jazz en México”ˏ de Roberto Boladoˏ continuando a las 20:00 hˏ con la presentación de Chiekko Collective (Hol-Bra-Mex)ˏ en la Sala de Conciertos del área de música del Ceartˏ culminando la velada con un concierto y Jam Sesionˏ en la Cervecería San Luis.ˏ
El sábado 25 de noviembre a las 10:00 hˏ se llevará a cabo la clase abierta Desarrollo Creativo Colectivoˏ a cargo de Chiekko Collectiveˏ en la Galería Antonio Rocha Cordero del IPBAˏ donde posteriormente a las 12:00 hˏ se efectuará la clase maestra de improvisación y Grooveˏ a cargo de Feeddy Adrián (Ven)ˏ en punto de las 18:00 hˏ Miguel Fajardo Cuarteto y Algaro Latin Jazz (SLP) se presentan en la Plaza de Armasˏ donde también se llevará a cabo el concierto de Clausura a las 20:30 hˏ con la presentación de Freddy Adrián Trio (Ven).ˏ
Cabe mencionar que todas las actividades serán de entrada libreˏ a excepción de los conciertos de Xalapa Jazz Orchestre Sexteto y Chiekko Collectiveˏ cuyos accesos están disponibles a través de Ticketmanía. La información se encuentra disponible en las redes sociales del Festival De Jazz Jorge Martínez Zapataˏ así como del Centro de las Artes de SLP.ˏ
El Día de Acción de Gracias o Thanksgiving Day (en inglés) es una celebración de origen cristiano y una festividad conocida en todo el mundoˏ que se celebra anualmente en Estados Unidos y Canadá para agradecer las bendiciones recibidas durante el añoˏ reuniendo a las familias para preparar y disfrutar de una abundante cena con el pavo como protagonista y plato principal.ˏ
El Día de Acción de Gracias es una fecha variableˏ ya que se celebra el cuarto jueves de noviembre. El Día de Acción de Gracias es el 23 de noviembre de 2023.ˏ
¿Qué significa el Día de Acción de Gracias?ˏ
La celebración del Día de Acción de Gracias es una festividad de origen cristiano propia de Estados Unidos y Canadá en la cual se daba gracias por la cosecha. Esta tradición se ha mantenido hasta la actualidad. Se centra en dar gracias a Dios por todas las bendiciones recibidas durante el añoˏ reuniendo a la familia y amigos para compartir un banquete. El plato típico es el pavo asado o al horno.ˏ
¿Desde cuando se celebra el Día de Acción de Gracias?ˏ
En América del Norte el Día de Acción de Gracias se remonta a la época de la reforma protestante y la llegada de los primeros colonos procedentes de Inglaterra a Estados Unidos.ˏ
De acuerdo a datos históricos tuvo su origen en Plymouth (actual estado de Massachusetts)ˏ en agradecimiento por parte de los colonos hacia los nativos de la tribu Wampanoagˏ por haberles enseñado las técnicas de cultivo de maízˏ caza y pesca. Ello permitió la prosperidad de la comunidad colona tras una época de hambruna y enfermedades.ˏ
En Inglaterra durante la reforma anglicana se efectuaban festividades religiosas correspondientes al calendario católico. Las reformas posteriores redujeron el número de festividades de la Iglesiaˏ siendo reemplazados por ayuno o días de acción de gracias.ˏ
Los orígenes del día de acción de gracias en Canadá se remontan a principios del siglo XVII en Nueva Franciaˏ al celebrar el final de la temporada de cosechas y compartir sus alimentos con los aborígenes de la región. Esta costumbre se hizo tradición con la llegada de inmigrantes europeos a Canadáˏ por parte de irlandesesˏ escoceses y alemanes.ˏ
En la actualidad es una celebración practicada principalmente en Norteamérica y Canadá. Se ha extendido a naciones latinoamericanas como Puerto Ricoˏ donde hay una fuerte influencia norteamericana.ˏ
En los últimos díasˏ diversas plataformas de redes socialesˏ como Facebook y WhatsAppˏ han sido testigos de la difusión de una imagen que alerta sobre presuntos dulces contaminados con fentanilo en el estado de Baja California. Esta situación ha generado preocupación entre las familiasˏ especialmente aquellas con niños.ˏ
Algunos mensajes afirmaban que la Guardia Nacional había emitido una advertencia sobre la circulación de golosinas contaminadas en las calles de Baja Californiaˏ reportando incluso ocho casos en la localidad de Rosarito. Asimismoˏ a través de WhatsAppˏ se difundió información que supuestamente provenía de la Fiscalía del estadoˏ advirtiendo sobre la distribución de dulces contaminados con fentanilo en escuelas y solicitando su divulgación en grupos de padres de familia.ˏ
No obstanteˏ la Fiscalía General del Estado de Baja California ha desmentido categóricamente esta informaciónˏ catalogándola como falsa. En un comunicado oficialˏ la Fiscalía señaló que no ha emitido ninguna alerta relacionada con la presencia de fentanilo en dulces o productos alimenticios.ˏ
La institución aclaró que las publicaciones que han circulado al respectoˏ en su mayoría acompañadas de una imagen que muestra un dulce denominado «RIESEN»ˏ no tienen fundamento alguno. Afirmaron que no existe ninguna denuncia por alimentos o productos que contengan fentanilo y que no han emitido ninguna alerta de esa naturaleza.ˏ
La Fiscalía exhortó a la población a mantenerse informada a través de sus canales oficialesˏ desestimando la credibilidad de mensajes o publicaciones sospechosas que circulan en redes sociales. Asimismoˏ destacó la importancia de no compartir información no verificada para evitar la propagación de noticias falsas y la desinformación.ˏ
Es crucial recordar la importancia de verificar la autenticidad de la información antes de compartirlaˏ especialmente cuando se trata de alertas que pueden generar alarma en la sociedadˏ para evitar la confusión y el pánico injustificado.ˏ
